{"id":2271,"date":"2024-04-17T15:45:00","date_gmt":"2024-04-17T15:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nadzsnacks.com\/?p=2271"},"modified":"2024-07-17T23:41:34","modified_gmt":"2024-07-17T23:41:34","slug":"cubes-de-legumes-pour-smoothie-prets-a-lavance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/cubes-de-legumes-pour-smoothie-prets-a-lavance","title":{"rendered":"Cubes de L\u00e9gumes pour Smoothie Pr\u00eats \u00e0 l&#8217;Avance"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-ad2f72ca wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"753\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/P1000113-753x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2272\" srcset=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/P1000113-753x1024.jpg 753w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/P1000113-221x300.jpg 221w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/P1000113-768x1045.jpg 768w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/P1000113-1129x1536.jpg 1129w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/P1000113-1506x2048.jpg 1506w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/P1000113-600x816.jpg 600w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/P1000113-scaled.jpg 1882w\" sizes=\"(max-width: 753px) 100vw, 753px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"794\" height=\"1024\" data-id=\"2273\" src=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9110-794x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2273\" srcset=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9110-794x1024.jpg 794w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9110-233x300.jpg 233w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9110-768x991.jpg 768w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9110-600x774.jpg 600w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9110.jpg 1179w\" sizes=\"(max-width: 794px) 100vw, 794px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><br><\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Ces cubes de smoothie aux l\u00e9gumes pr\u00eats \u00e0 l&#8217;avance sont g\u00e9niaux pour un petit-d\u00e9jeuner rapide et d\u00e9licieux. Il suffit de les ajouter dans le blender avec de la poudre de prot\u00e9ines et ton liquide favori, de mixer et de savourer !<\/p>\n\n\n\n<p>En prime, ces cubes te fournissent ta dose de l\u00e9gumes d\u00e8s le matin, ce qui aide \u00e0 stabiliser ton taux de sucre dans le sang. Associ\u00e9s \u00e0 de la poudre de prot\u00e9ine et du beurre d&#8217;amande, ils sont vraiment rassasiants et complets. Tu ne sentiras pas du tout le go\u00fbt des l\u00e9gumes car il s&#8217;estompe lors de la cong\u00e9lation. De plus, tu peux les personnaliser selon tes go\u00fbts car les cubes de l\u00e9gumes servent de base neutre. Je vais te donner plein d&#8217;id\u00e9es d&#8217;associations ci-dessous.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"815\" height=\"1024\" data-id=\"2278\" src=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9107-815x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2278\" srcset=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9107-815x1024.jpg 815w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9107-239x300.jpg 239w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9107-768x965.jpg 768w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9107-600x754.jpg 600w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9107.jpg 1179w\" sizes=\"(max-width: 815px) 100vw, 815px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #cecece;color:#cecece\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #cecece;color:#cecece\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/cubes-de-legumes-pour-smoothie-prets-a-lavance\/#Ce_que_tu_vas_adorer_a_propos_des_Cubes_de_legumes_pour_Smoothie_Prets_a_lAvance\" >Ce que tu vas adorer \u00e0 propos des Cubes de l\u00e9gumes pour Smoothie Pr\u00eats \u00e0 l&#8217;Avance<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/cubes-de-legumes-pour-smoothie-prets-a-lavance\/#Quels_legumes_sont_les_meilleurs_pour_les_Cubes_de_legumes_Prets_a_lAvance\" >Quels l\u00e9gumes sont les meilleurs pour les Cubes de l\u00e9gumes Pr\u00eats \u00e0 l&#8217;Avance<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/cubes-de-legumes-pour-smoothie-prets-a-lavance\/#Quelles_sont_les_meilleures_herbes_pour_les_smoothies\" >Quelles sont les meilleures herbes pour les smoothies ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/cubes-de-legumes-pour-smoothie-prets-a-lavance\/#Quest_ce_que_je_pourrai_ajouter_dautre_dans_mes_smoothies\" >Qu&#8217;est ce que je pourrai ajouter d&#8217;autre dans mes smoothies ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/cubes-de-legumes-pour-smoothie-prets-a-lavance\/#Comment_preparer_les_Cubes_de_Legumes_pour_Smoothie_a_lAvance\" >Comment pr\u00e9parer les Cubes de L\u00e9gumes pour Smoothie \u00e0 l&#8217;Avance<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/cubes-de-legumes-pour-smoothie-prets-a-lavance\/#Trois_combinaisons_de_smoothies_avec_les_Cubes_de_Legumes_pour_Smoothie\" >Trois combinaisons de smoothies avec les Cubes de L\u00e9gumes pour Smoothie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_que_tu_vas_adorer_a_propos_des_Cubes_de_legumes_pour_Smoothie_Prets_a_lAvance\"><\/span><span style=\"font-size: revert; color: var(--tw-prose-body); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Segoe UI&quot;, Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif;\">Ce que tu vas adorer \u00e0 propos des Cubes de l\u00e9gumes pour Smoothie Pr\u00eats \u00e0 l&#8217;Avance<\/span><span data-state=\"closed\" class=\"\" style=\"border: 0px solid rgb(227, 227, 227); box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ;\"><path d=\"M7.5 13.25C7.98703 13.25 8.45082 13.1505 8.87217 12.9708C8.46129 14.0478 7.62459 15.5792 6.35846 15.76C5.81173 15.8382 5.43183 16.3447 5.50993 16.8914C5.58804 17.4382 6.09457 17.8181 6.6413 17.7399C9.19413 17.3753 10.7256 14.4711 11.169 12.1909C11.4118 10.942 11.3856 9.58095 10.8491 8.44726C10.2424 7.16517 8.92256 6.24402 7.48508 6.25001C5.55895 6.25805 4 7.82196 4 9.74998C4 11.683 5.567 13.25 7.5 13.25Z\" fill=\"currentColor\"><\/path><path d=\"M16.1799 13.25C16.667 13.25 17.1307 13.1505 17.5521 12.9708C17.1412 14.0478 16.3045 15.5792 15.0384 15.76C14.4917 15.8382 14.1118 16.3447 14.1899 16.8914C14.268 17.4382 14.7745 17.8181 15.3212 17.7399C17.8741 17.3753 19.4056 14.4711 19.8489 12.1909C20.0918 10.942 20.0655 9.58095 19.529 8.44726C18.9223 7.16517 17.6025 6.24402 16.165 6.25001C14.2389 6.25805 12.6799 7.82196 12.6799 9.74998C12.6799 11.683 14.2469 13.25 16.1799 13.25Z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"790\" height=\"1024\" data-id=\"2274\" src=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_8398-790x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2274\" srcset=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_8398-790x1024.jpg 790w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_8398-231x300.jpg 231w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_8398-768x996.jpg 768w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_8398-1184x1536.jpg 1184w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_8398-1579x2048.jpg 1579w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_8398-600x778.jpg 600w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_8398-scaled.jpg 1974w\" sizes=\"(max-width: 790px) 100vw, 790px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u00c9conomie de temps : <\/strong>Plus besoin de perdre du temps \u00e0 d\u00e9couper, \u00e9plucher, cuire et faire refroidir.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c9conomie d&#8217;argent :<\/strong> Arr\u00eate de jeter les l\u00e9gumes qui se g\u00e2tent. Transforme-les en d\u00e9licieux cubes et conserve-les au cong\u00e9lateur jusqu&#8217;\u00e0 un mois.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bien pour la sant\u00e9 :<\/strong>B\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 : Les cubes de smoothie concentr\u00e9s sont riches en vitamines et en nutriments essentiels. En les m\u00e9langeant, tu obtiens une dose de l\u00e9gumes dans une gourmandise savoureuse, id\u00e9ale pour commencer ta journ\u00e9e du bon pied et stabiliser ta glyc\u00e9mie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Appr\u00e9ci\u00e9 par tout le monde :<\/strong>Les smoothies sont tellement d\u00e9licieux qu&#8217;ils \u00e9voquent des desserts ! Tout le monde en raffole ! Tu peux les partager avec ton amie pour le meilleur post-entra\u00eenement jamais r\u00e9alis\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Combinaisons infinies <\/strong>:Mixe et assortis les cubes de smoothie pour une vari\u00e9t\u00e9 infinie de combinaisons.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_legumes_sont_les_meilleurs_pour_les_Cubes_de_legumes_Prets_a_lAvance\"><\/span>Quels l\u00e9gumes sont les meilleurs pour les <span style=\"font-size: revert; color: var(--tw-prose-body); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Segoe UI&quot;, Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, &quot;Helvetica Neue&quot;, sans-serif;\">Cubes de l\u00e9gumes Pr\u00eats \u00e0 l&#8217;Avance<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"2275\" src=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_8303-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2275\" srcset=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_8303-768x1024.jpg 768w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_8303-225x300.jpg 225w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_8303-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_8303-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_8303-600x800.jpg 600w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_8303-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><span data-state=\"closed\" class=\"\" style=\"border: 0px solid rgb(227, 227, 227); box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ;\"><path d=\"M7.5 13.25C7.98703 13.25 8.45082 13.1505 8.87217 12.9708C8.46129 14.0478 7.62459 15.5792 6.35846 15.76C5.81173 15.8382 5.43183 16.3447 5.50993 16.8914C5.58804 17.4382 6.09457 17.8181 6.6413 17.7399C9.19413 17.3753 10.7256 14.4711 11.169 12.1909C11.4118 10.942 11.3856 9.58095 10.8491 8.44726C10.2424 7.16517 8.92256 6.24402 7.48508 6.25001C5.55895 6.25805 4 7.82196 4 9.74998C4 11.683 5.567 13.25 7.5 13.25Z\" fill=\"currentColor\"><\/path><path d=\"M16.1799 13.25C16.667 13.25 17.1307 13.1505 17.5521 12.9708C17.1412 14.0478 16.3045 15.5792 15.0384 15.76C14.4917 15.8382 14.1118 16.3447 14.1899 16.8914C14.268 17.4382 14.7745 17.8181 15.3212 17.7399C17.8741 17.3753 19.4056 14.4711 19.8489 12.1909C20.0918 10.942 20.0655 9.58095 19.529 8.44726C18.9223 7.16517 17.6025 6.24402 16.165 6.25001C14.2389 6.25805 12.6799 7.82196 12.6799 9.74998C12.6799 11.683 14.2469 13.25 16.1799 13.25Z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/span>Voici une liste de l\u00e9gumes pour les cubes de smoothie, class\u00e9s par saison en France :<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Printemps<\/strong><\/td><td><strong>Ete<\/strong><\/td><td><strong>Automne<\/strong><\/td><td><strong>Hiver<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Epinards<\/td><td>Epinards<\/td><td>Epinards<\/td><td>Epinards<\/td><\/tr><tr><td>Chou fleur<\/td><td>Courgettes<\/td><td>Courge<\/td><td>Chou fleur<\/td><\/tr><tr><td>Betterave<\/td><td>Poivrons<\/td><td>Brocoli<\/td><td>Courge<\/td><\/tr><tr><td>Carottes<\/td><td>Carottes<\/td><td>Carottes<\/td><td>Carottes<\/td><\/tr><tr><td>Patate douce<\/td><td>Patate douce<\/td><td>Navets<\/td><td>Patate douce<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>En utilisant des l\u00e9gumes naturellement sucr\u00e9s comme la patate douce et la carotte, tu peux t&#8217;en passer d&#8217;ajouter du sucre, mais cela d\u00e9pend toujours du go\u00fbt de chacun.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelles_sont_les_meilleures_herbes_pour_les_smoothies\"><\/span>Quelles sont les meilleures herbes pour les smoothies ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tu peux m\u00eame ajouter des herbes ou des racines qui ajoutent de la saveur ou m\u00eame ont des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires, comme par exemple: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Menthe <\/li>\n\n\n\n<li>Basilic <\/li>\n\n\n\n<li>Gingembre <\/li>\n\n\n\n<li>Curcuma <\/li>\n\n\n\n<li>Poivre <\/li>\n\n\n\n<li>Cannelle <\/li>\n\n\n\n<li>Noix de muscade<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest_ce_que_je_pourrai_ajouter_dautre_dans_mes_smoothies\"><\/span><br>Qu&#8217;est ce que je pourrai ajouter d&#8217;autre dans mes smoothies ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Liquides<\/strong><\/td><td><strong>Beurres de noix<\/strong><\/td><td><strong>Sucrants<\/strong><\/td><td><strong>Compl\u00e9ments alimentaires<\/strong><\/td><td><strong>Graines<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Lait animal<\/td><td>Beurre d&#8217;amande<\/td><td>Banane<\/td><td>Poudre de prot\u00e9ine<\/td><td>Graines de chia<\/td><\/tr><tr><td>Lait v\u00e9g\u00e9tal<\/td><td>Beurre de cacahu\u00e8tes<\/td><td>Dattes<\/td><td>Collag\u00e8ne <\/td><td>Graines de lin<\/td><\/tr><tr><td>Eau de coco<\/td><td>Beurre de Cajou<\/td><td>Sirop d&#8217;\u00e9rable<\/td><td>Probiotiques<\/td><td>Graines de courge<\/td><\/tr><tr><td>Eau plate<\/td><td>Beurre de noisette<\/td><td>Sucre de coco<\/td><td>Spiruline<\/td><td>Graines de chanvre<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_preparer_les_Cubes_de_Legumes_pour_Smoothie_a_lAvance\"><\/span>Comment pr\u00e9parer les Cubes de L\u00e9gumes pour Smoothie \u00e0 l&#8217;Avance<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-ad2f72ca wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"892\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9108-892x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2276\" style=\"width:453px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9108-892x1024.jpg 892w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9108-261x300.jpg 261w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9108-768x881.jpg 768w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9108-600x689.jpg 600w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9108.jpg 1179w\" sizes=\"(max-width: 892px) 100vw, 892px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"772\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9109-772x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2277\" style=\"width:397px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9109-772x1024.jpg 772w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9109-226x300.jpg 226w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9109-768x1019.jpg 768w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9109-1158x1536.jpg 1158w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9109-600x796.jpg 600w, https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9109.jpg 1179w\" sizes=\"(max-width: 772px) 100vw, 772px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u00c9tape 1: <\/strong>Choisis les l\u00e9gumes que tu aimerais inclure dans ton smoothie. Pour ma part, j&#8217;ai opt\u00e9 pour du chou-fleur, des carottes et de la patate douce.<\/p>\n\n\n\n<p>Certains pr\u00e9f\u00e8rent consommer les l\u00e9gumes crucif\u00e8res, comme le chou-fleur et les \u00e9pinards, crus. Mais personnellement, je pr\u00e9f\u00e8re les cuire car je dig\u00e8re mieux les l\u00e9gumes cuits que crus. \u00c0 toi de voir ce que tu pr\u00e9f\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c9tape 2:<\/strong> Lave, coupe et pr\u00e9pare tes l\u00e9gumes, puis fais-les cuire \u00e0 la vapeur ou dans de l&#8217;eau bouillante. Une fois cuits, ajoute environ 1\/2 tasse de liquide pour chaque deux tasses de l\u00e9gumes coup\u00e9s. Mixe-les dans un blender jusqu&#8217;\u00e0 obtenir une texture lisse et homog\u00e8ne. Si n\u00e9cessaire, ajoute plus de liquide. Verse le m\u00e9lange dans un bac \u00e0 gla\u00e7ons, laisse refroidir et cong\u00e8le.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c9tape 3: R<\/strong>etire les cubes de l\u00e9gumes du bac \u00e0 gla\u00e7ons et mets-les dans des sacs de cong\u00e9lation. Chaque fois que tu en as besoin, sors les cubes et ajoute les autres ingr\u00e9dients de ton choix.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c9tape 4: <\/strong>Pr\u00e9pare les autres ingr\u00e9dients pour ton smoothie, sors les cubes de smoothie du cong\u00e9lateur. Ajoute une \u00e0 deux tasses de liquide et d&#8217;autres ingr\u00e9dients dans un blender. Mixe jusqu&#8217;\u00e0 obtenir une consistance lisse. Verse dans un verre et savoure.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans le mien, j&#8217;ai ajout\u00e9 de la poudre de prot\u00e9ines, des probiotiques, du cacao, de la cannelle et de l&#8217;eau, puis j&#8217;ai mix\u00e9. Mais je vais te donner plusieurs combinaisons pour des smoothies d\u00e9licieux.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trois_combinaisons_de_smoothies_avec_les_Cubes_de_Legumes_pour_Smoothie\"><\/span>Trois combinaisons de smoothies avec les Cubes de L\u00e9gumes pour Smoothie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Trois D\u00e9licieuses Combinaisons de Smoothies aux Cubes :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Smoothie Banane Amande Cannelle:<\/strong> Cubes de glace, 1 banane, 1 datte, 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de beurre d&#8217;amande, de la cannelle, du lait d&#8217;amande, de la prot\u00e9ine en poudre \u00e0 la vanille, des morceaux de banane en topping.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Smoothie Mangue Chia Coco: <\/strong>Cubes de glace, 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de sucre de coco, une poign\u00e9e de mangue, 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de graines de chia, du lait de coco, de la poudre de prot\u00e9ine \u00e0 la vanille, des morceaux de mangue en topping.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Smoothie Cacao Miel Cacahu\u00e8te: <\/strong>Cubes de glace, 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de cacao, 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de miel, 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de beurre de cacahu\u00e8te, du lait de cajou, de la prot\u00e9ine en poudre au chocolat, des cacahu\u00e8tes en topping.<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ces cubes de smoothie aux l\u00e9gumes pr\u00eats \u00e0 l&#8217;avance sont g\u00e9niaux pour un petit-d\u00e9jeuner rapide et d\u00e9licieux. Il suffit de les ajouter dans le blender avec de la poudre de prot\u00e9ines et ton liquide favori, de mixer et de savourer ! En prime, ces cubes te fournissent ta dose de l\u00e9gumes d\u00e8s le matin, ce qui aide \u00e0 stabiliser ton taux de sucre dans le sang. Associ\u00e9s \u00e0 de la poudre de prot\u00e9ine et du beurre d&#8217;amande, ils sont vraiment rassasiants et complets. Tu ne sentiras pas du tout le go\u00fbt des l\u00e9gumes car il s&#8217;estompe lors de la cong\u00e9lation. [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":5818,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[57,58],"tags":[],"class_list":["post-2271","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-repas","category-condiments","odd"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/P1000113-753x1024-5.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":1513,"url":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/recette-de-pickles-de-legumes-a-la-marocaine","url_meta":{"origin":2271,"position":0},"title":"Recette de Pickles de l\u00e9gumes \u00e0 la marocaine","author":"Nada EL","date":"5 January 2024","format":false,"excerpt":"Au Maroc, les pickles de l\u00e9gumes sont une vraie tradition. On les trouve souvent chez les vendeurs d'olives qui proposent une multitude de vari\u00e9t\u00e9s marin\u00e9es, le tout accompagn\u00e9 de citron confit. Ils ont toujours un bac rempli d'un m\u00e9lange de l\u00e9gumes en pickles, comme des carottes, des concombres, du chou-fleur,\u2026","rel":"","context":"In &quot;Condiments&quot;","block_context":{"text":"Condiments","link":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/category\/condiments"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_4371-868x1024-5.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_4371-868x1024-5.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_4371-868x1024-5.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_4371-868x1024-5.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":2581,"url":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/tajine-de-poisson-a-la-marocaine-facile","url_meta":{"origin":2271,"position":1},"title":"Recette facile de Tajine de poisson \u00e0 la marocaine","author":"Nada EL","date":"10 May 2024","format":false,"excerpt":"Je pr\u00e9pare cette recette de Tajine de poisson marocain, en One Pot (repas tout-en-un), c'est ultra facile et d\u00e9bordant de saveurs. C'est exactement ce qu'il faut servir lorsque tu veux en mettre plein la vue \u00e0 quiconque croisera ta table et en plus \u00e7a n\u00e9cessite vraiment 10 minutes de pr\u00e9paration.\u2026","rel":"","context":"In &quot;Cuisine Marocaine&quot;","block_context":{"text":"Cuisine Marocaine","link":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/category\/par_cuisine\/cuisine_marocaine"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/P1000694-683x1024-5.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/P1000694-683x1024-5.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/P1000694-683x1024-5.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":1669,"url":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/baddaz-la-recette-du-couscous-au-mais-sans-gluten","url_meta":{"origin":2271,"position":2},"title":"Baddaz: La recette du couscous au ma\u00efs sans gluten","author":"Nada EL","date":"24 January 2024","format":false,"excerpt":"Coucou, je suis de retour avec une d\u00e9licieuse vari\u00e9t\u00e9 de couscous sans gluten appel\u00e9e Baddaz. il est pr\u00e9par\u00e9 \u00e0 base de semoule extra-fine de ma\u00efs, une alternative sans gluten. Chaque coin du Maroc a sa propre fa\u00e7on de pr\u00e9senter le couscous. Dans les r\u00e9gions de Souss et Essaouira on c\u00e9l\u00e8bre\u2026","rel":"","context":"In &quot;Repas&quot;","block_context":{"text":"Repas","link":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/category\/repas"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_5485-768x1024-6.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_5485-768x1024-6.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_5485-768x1024-6.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_5485-768x1024-6.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":3494,"url":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/couscous-de-mais-au-poisson-a-largan-baddaz","url_meta":{"origin":2271,"position":3},"title":"Couscous de ma\u00efs au poisson &amp; \u00e0 l&#8217;argan -Baddaz","author":"Nada EL","date":"18 July 2024","format":false,"excerpt":"Baddaz au poisson, le couscous de ma\u00efs , une p\u00e9pite culinaire m\u00e9connue mais irr\u00e9sistible du Maroc. Fabriqu\u00e9 \u00e0 partir de semoule de ma\u00efs et enrichi d'huile d'argan, ce plat unique peu connu vient tout droit des montagnes du Souss, du sud-ouest du Maroc. Le couscous de ma\u00efs, Baddaz, promet une\u2026","rel":"","context":"In &quot;Cuisine Marocaine&quot;","block_context":{"text":"Cuisine Marocaine","link":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/category\/par_cuisine\/cuisine_marocaine"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/P1001704-min-683x1024-4.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/P1001704-min-683x1024-4.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/P1001704-min-683x1024-4.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":1427,"url":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/la-recette-du-vrai-couscous-marocain","url_meta":{"origin":2271,"position":4},"title":"La Recette du vrai Couscous Marocain","author":"Nada EL","date":"25 December 2023","format":false,"excerpt":"Bonjour ! Aujourd'hui, je vais te montrer comment pr\u00e9parer un vrai couscous marocain. Je tiens \u00e0 pr\u00e9ciser que chaque r\u00e9gion\/ famille a sa recette sp\u00e9ciale. Aujourd\u2019hui je te propose la mienne. Je vais essayer de r\u00e9sumer de fa\u00e7on concise pour ne pas te submerger, tout en te donnant les \u00e9tapes\u2026","rel":"","context":"In &quot;Repas&quot;","block_context":{"text":"Repas","link":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/category\/repas"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_4412-817x1024-5.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_4412-817x1024-5.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_4412-817x1024-5.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_4412-817x1024-5.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":3528,"url":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/mafe-au-poulet-sauce-au-beurre-de-cacahuetes","url_meta":{"origin":2271,"position":5},"title":"Maf\u00e9 au poulet &#8211; sauce au beurre de cacahu\u00e8tes","author":"Nada EL","date":"28 July 2024","format":false,"excerpt":"Le Maf\u00e9 au Poulet, \u00e9galement connu sous le nom de Maf\u00e9 ou Rago\u00fbt d'Arachides, est profond\u00e9ment enracin\u00e9 dans la cuisine ouest-africaine, en particulier dans des pays comme le S\u00e9n\u00e9gal, le Mali et la Guin\u00e9e. C'est un plat qui utilise des cuisses de poulet tendres, baign\u00e9es dans une sauce riche et\u2026","rel":"","context":"In &quot;Plat principal&quot;","block_context":{"text":"Plat principal","link":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/category\/plat_principal"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/IMG_3933-768x1024-4.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/IMG_3933-768x1024-4.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/IMG_3933-768x1024-4.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/nadzsnacks.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/IMG_3933-768x1024-4.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2271","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2271"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2271\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2290,"href":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2271\/revisions\/2290"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadzsnacks.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}