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Pita sans gluten au Poulet & Légumes grillés

Des brochettes de poulet avec des légumes grillés, accompagnées d'un pain pita sans gluten super rapide à faire avec seulement 2 ingrédients et d'une sauce yaourt.
Prep Time 1 hour
Cuisine Méditéranéenne
Servings 2 personnes

Ingredients
  

Légumes grillés

  • 2 poireaux
  • 1 fenouil
  • 1 oignon rouge
  • sel & poivre
  • 1 filet d'huile d'olive
  • quelques feuilles de persil

Brochettes de Poulet

  • 2 blancs de poulet
  • 1 càc d'ail et échalote en poudre
  • 2 càs d'huile d'olive
  • sel & poivre
  • 1 càs de mayonnaise
  • 1 càc de Relish
  • 1/2 càc d'Harissa

Sauce Yaourt

  • 100 g de yaourt nature
  • 1 càc de jus de citron
  • 1 gousse d'ail
  • sel & poivre
  • 1/2 càc d'échalote en poudre
  • 4 Pain Pita sans gluten

Instructions
 

  • Découpez les oignons rouges et le fenouil en lamelles, et les poireaux en rondelles, assaisonnez avec du sel, du poivre et un généreux filet d'huile d'olive. Enfournez à 200°C pendant environ 20 à 30 minutes.
  • Découpez deux blancs de poulet en morceaux généreux, assez pour réaliser 4 brochettes de poulet. Ensuite, assaisonnez de sel, poivre, ail, échalote en poudre et de l'huile d'olive.
  • Saisissez d'abord les brochettes dans une poêle bien chaude de chaque côté pour leur donner une belle coloration. Ensuite, enfournez dans four préchauffé à 200°C pendant environ 15 minutes maximum.
  • Préparez un mélange de mayonnaise, de Relish et d'harissa. Badigeonnez généreusement les brochettes avec ce mélange.
  • Pour la sauce, mélangez du yaourt nature avec de l'ail haché, du persil finement coupé, une pincée de sel, de poivre et du jus de citron.
  • Servir les légumes, les brochettes ainsi que la sauce sur un pain pita et dégustez.